Évolution des aptitudes physiques et motrices d’élèves-athlètes inscrits dans un programme de spécialisation sportive et d’élèves-athlètes inscrits dans un programme de diversification sportive.

Abstract

Résumé : L’entrainement sportif est « un processus de perfectionnement de l’athlète dirigé selon des principes scientifiques et qui, par des influences planifiées et systématiques (charges) sur la capacité de performance, vise à mener le sportif vers des performances élevées et supérieures dans un sport ou une discipline sportive » (Harre, 1982). Un entrainement sportif approprié devrait commencer dès l’enfance. Ainsi, le jeune sportif pourrait progressivement et systématiquement développer son corps et son esprit afin d’atteindre l’excellence sportive (Bompa, 2000; Weineck, 1997).

Or plusieurs entraineurs, dans leur tentative de parvenir à des résultats de haut niveau rapidement, exposent les jeunes athlètes à une formation sportive très spécifique et rigoureuse, sans prendre le temps de développer convenablement les aptitudes physiques et motrices et les habiletés motrices fondamentales sous-jacentes aux habiletés sportives spécifiques (Bompa, 2000), d’où l’appellation « spécialisation hâtive ». Afin de contrer les conséquences néfastes de la spécialisation hâtive, de nouvelles approches d’entrainement ont été proposées. Une des façons d’y arriver consisterait notamment à pratiquer différents sports en bas âge (Fraser-Thomas, Côté et Deakin, 2008; Gould et Carson, 2004; Judge et Gilreath, 2009; LeBlanc et Dickson, 1997; Mostafavifar, Best et Myer, 2013), d’où l’appellation « diversification sportive ».

Plusieurs organisations sportives et professionnelles ont décidé de valoriser et de mettre en place des programmes basés sur la diversification sportive (Kaleth et Mikesky, 2010). C’est donc à la suite d’une prise de conscience des effets néfastes de la spécialisation hâtive que des professionnels de l’activité physique d’une école secondaire du Québec (éducateur physique, kinésiologue et agent de développement sportif) ont mis en place un programme multisports-études novateur au premier cycle du secondaire, inspiré des sciences du sport et des lignes directrices du modèle de développement à long terme de l’athlète (DLTA) (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris et Way, 2005).

Le présent projet de recherche porte sur le développement des aptitudes physiques et motrices chez de jeunes sportifs inscrits à un programme de spécialisation sportive et de jeunes sportifs inscrits à un programme de diversification sportive à l’étape « S’entrainer à s’entrainer » (12 à 16 ans) du modèle de développement à long terme de l’athlète (Balyi et al., 2005). L’objectif principal de cette étude est de rendre compte de l’évolution des aptitudes physiques et motrices de jeunes élèves-athlètes inscrits, d’une part, à un programme sport-études soccer (spécialisation) et, d’autre part, à un programme multisports-études (diversification). Plus spécifiquement, cette étude tente de (a) dresser un portrait détaillé de l’évolution des aptitudes physiques et motrices des élèves-athlètes de chaque programme et de faire un parallèle avec la planification annuelle de chaque programme sportif et (b) de rendre compte des différences d’aptitudes physiques et motrices observées entre les deux programmes.

Le projet de recherche a été réalisé dans une école secondaire de la province de Québec. Au total, 53 élèves-athlètes de première secondaire ont été retenus pour le projet de recherche selon leur volonté de participer à l’étude, soit 23 élèves-athlètes de première secondaire inscrits au programme sport-études soccer et 30 élèves-athlètes de première secondaire inscrits au programme multisports-études. Les élèves-athlètes étaient tous âgés de 11 à 13 ans. Treize épreuves standardisées d’aptitudes physiques et motrices ont été administrées aux élèves-athlètes des deux programmes sportifs en début, en milieu et en fin d’année scolaire. Le traitement des données s’est effectué à l’aide de statistiques descriptives et d’une analyse de variance à mesures répétées.

Les résultats révèlent que (a) l’ensemble des aptitudes physiques et motrices des élèves-athlètes des deux programmes sportifs se sont améliorées au cours de l’année scolaire, (b) il est relativement facile de faire un parallèle entre l’évolution des aptitudes physiques et motrices des élèves-athlètes et la planification annuelle de chaque programme sportif, (c) les élèves-athlètes du programme multisports-études ont, en général, des performances semblables à celles des élèves-athlètes du programme sport-études soccer et (d) les élèves-athlètes du programme sport-études soccer ont, au cours de l’année scolaire, amélioré davantage leur endurance cardiorespiratoire, alors que ceux du programme multisports-études ont amélioré davantage (a) leur vitesse segmentaire des bras, (b) leur agilité à l’épreuve de course en cercle et (c) leur puissance musculaire des membres inférieurs, confirmant ainsi que les aptitudes physiques et motrices développées chez de jeunes athlètes qui se spécialisent tôt sont plutôt spécifiques au sport pratiqué (Balyi et al., 2005; Bompa, 1999; Cloes, Delfosse, Ledent et Piéron, 1994; Mattson et Richards, 2010), alors que celles développées à travers la diversification sportive sont davantage diversifiées (Coakley, 2010; Gould et Carson, 2004; White et Oatman, 2009).

Ces résultats peuvent s’expliquer par (a) la spécificité ou la diversité des tâches proposées durant les séances d’entrainement, (b) le temps consacré à chacune de ces tâches et (c) les exigences reliées à la pratique du soccer comparativement aux exigences reliées à la pratique de plusieurs disciplines sportives. Toutefois, les résultats obtenus restent complexes à interpréter en raison de différents biais : (a) la maturation physique, (b) le nombre d’heures d’entrainement effectué au cours de l’année scolaire précédente, (c) le nombre d’heures d’entrainement offert par les deux programmes sportifs à l’étude et (d) les activités physiques et sportives pratiquées à l’extérieur de l’école. De plus, cette étude ne permet pas d’évaluer la qualité des interventions et des exercices proposés lors des entrainements ni la motivation des élèves-athlètes à prendre part aux séances d’entrainement ou aux épreuves physiques et motrices.

Finalement, il serait intéressant de reprendre la présente étude auprès de disciplines sportives différentes et de mettre en évidence les contributions particulières de chaque discipline sportive sur le développement des aptitudes physiques et motrices de jeunes athlètes.

Abstract : Sports training is an athletic development process based on scientific principles aimed at enabling athletes to achieve enhanced or superior performance in a sport through planned and systematic influences (training loads) on their performance ability (Harre, 1982). An appropriate sports training program should start at an early age, so young athletes can progressively and systematically develop their body and mind to achieve sporting excellence (Bompa, 2000; Weineck, 1997). Yet, as they try to rapidly achieve superior results, many coaches impose a very specific and rigorous training regime on young athletes without taking the time to properly develop the basic physical and motor abilities underlying the specific sports skills (Bompa, 2000) – hence the term “early sport specialization”. New approaches have been put forward to address the negative consequences of early sport specialization. One approach is to participate in several sports at an early age (FraserThomas, Côté and Deakin, 2008; Gould and Carson, 2004; Judge and Gilreath, 2009; LeBlanc and Dickson, 1997; Mostafavifar, Best and Myer, 2013) – hence the term “sport diversification”. Many professional and sports organizations have decided to promote and implement programs based on sport diversification (Kaleth and Mikesky, 2010). Aware of the adverse effects of early specialization, some Quebec high school physical education professionals (a physical educator, a kinesiologist and a sports agent) have implemented an innovative junior high school multisport program drawing on sport sciences and the Long-Term Athlete Development (LTAD) model guidelines (Balyi et al., 2005). This research project examines physical and motor abilities development among young athletes enrolled in a sport specialization program as well as young athletes enrolled in a sport diversification program who have reached the “Train to Train” stage of the LTAD model (12 to 16 years old) (Balyi et al., 2005). The main objective of this research project is to document the changes in the physical and motor abilities of young student-athletes enrolled, on one hand, in a sport studies program in soccer (specialization) and, on the other hand, in a multi-sport program (diversification). More specifically, this research attempts to (a) provide a comprehensive picture of the changes in physical and motor abilities of the studentathletes in each program, and hopes to draw a parallel with the annual planning of each sports program, and (b) identify any contrasts between the physical and motor abilities of the student-athletes in each program. 9 The results indicate that (a) the student-athletes in both sports programs improved all their physical and motor abilities during the school year; (b) it is relatively easy to draw a parallel between the development of the physical and motor abilities of the student-athletes and the annual planning of each sports program; (c) overall, the student-athletes enrolled in the multi-sport program demonstrated similar or better performance than the student-athletes enrolled in the sport studies program in soccer; and (d) during the school year, student-athletes enrolled in the sport studies program in soccer showed more improvement of their cardio-respiratory endurance, whereas the student-/athletes enrolled in the multi-sport program showed more improvement in (a) the segmental speed of their arms, (b) their agility during the circle run test and (c) the muscle power of their lower limbs, confirming that young athletes who specialize early, develop a set of physical and motor abilities that are rather sportspecific (Balyi et al., 2005; Bompa, 1999; Cloes, Delfosse, Ledent and Piéron, 1994; Mattson and Richards, 2010), whereas the skills developed through sport diversification are more varied (Coakley, 2010; Gould and Carson, 2004; White and Oatman, 2009). The research project was realized in a Quebec high school. In total, 53 secondary one student-athletes were selected for the research project based on their willingness to participate in the study, 23 student-athletes enrolled in sports study soccer program and 30 student athletes enrolled in the multi-sport study program. All the student-athletes were aged between 11 and 13 years old. Thirteen physical and motor skills standardized tests were conducted to all the student-athletes in both programs. The tests were administered at the beginning, in the middle and at the end of the school year. Data processing was performed by using descriptive statistics and ANOVA repeated mesures. These findings may be explained by (a) the level of specificity or of diversity of the exercises proposed during the training sessions, (b) the time spent on each exercise, and (c) the requirements of the game of soccer compared to the requirements of the participation in several sports. However, these findings remain difficult to interpret due to various factors: (a) physical maturity, (b) the number of hours of training during the previous school year, (c) the number of hours of training of both sports programs, and (d) the participation in physical activities and sports outside of school programs. Also, this research does not assess the quality of the interventions of the exercises proposed during the training sessions,nor the motivation of the student athletes taking part in the trainings sessions and during the physical and motor skills tests. Finally, it would be interesting to extend this research to various sports to demonstrate the specific contributions of each discipline to the development of the physical and motor abilities of young athletes.