Relations entre différents indices de la condition physique et du niveau d'activité physique d'une population étudiante universitaire

Abstract

Le podomètre est un outil permettant de compter le nombre de pas franchis dans une journée ou sur une période de temps. Petit, peu encombrant et peu dispendieux, il pourrait convenir parfaitement au rythme de vie et au budget d'un étudiant. Ce petit outil pourrait donc permettre aux étudiants de calculer leur nombre de pas afin de tenter d'être plus actifs et d'atteindre le 10 000 pas par jour. Cette étude fait partie à [sic] d'une plus grande recherche sur la prévention du gain de poids chez les étudiants universitaires. Pour l'étude discutée dans ce mémoire, la première question posée est la suivante: dans une cohorte d'étudiants universitaires commençant leur première année de baccalauréat, le nombre de pas franchis par jour peut-il être un moyen de prédire leur condition physique générale et leur dépense énergétique? En deuxième lieu: existe-t-il des liens particulièrement intéressants entre les différents indices de la condition physique tels l'IMC, la dépense énergétique quotidienne, le nombre de pas marchés quotidiennement, le pourcentage de masse maigre, le ratio tour de taille sur tour des hanches, l'indice d'aptitude aérobie et la fréquence cardiaque au repos? Pour répondre à ces deux questions, nous avons étudié les 331 étudiants de première année de baccalauréat ayant été recrutés pour l'étude de prévention du gain de poids. Chaque participant a été pesé avec une balance de marque «Tanita», mesuré avec une toise murale calibrée, s'est vu administrer le «Physitest aérobie canadien modifié» et a rempli le «journal d'activité physique de Bouchard et collègues» sur deux jours de semaine et une journée de fin de semaine. Pendant ces trois jours, les étudiants devaient aussi porter un podomètre et inscrire à chaque soir le nombre de pas franchis dans la journée. Suite à ces prises de mesures, les étudiants ont été classés dans deux catégories selon le nombre de pas marchés (moins de 10 000 pas et 10 000 pas et plus) et des indicateurs de la condition physique, tels l'IMC, la dépense énergétique quotidienne, le nombre de pas marchés quotidiennement, le pourcentage de masse maigre, le ratio tour de taille/tour des hanches, l'indice d'aptitude aérobie et la fréquence cardiaque au repos, ont été comparés entre les groupes. Les indicateurs de la condition physique ont aussi été comparés entre eux afin d'y déterminer les interrelations. Tout d'abord, 44% des sujets marchaient plus de 10 000 pas par jour. Ceux-ci avaient tendance à avoir un pourcentage de masse maigre, un indice d'aptitude aérobie et une dépense énergétique quotidienne significativement plus grands que les sujets marchant moins de 10 000 pas quotidiennement. Ces résultats ne sont pas surprenant puisque l'on peut s'attendre qu'un individu actif ait une masse musculaire plus développée et un plus faible pourcentage de masse grasse qu'un individu sédentaire. De plus, puisqu'il a souvent été démontré que pour améliorer sa capacité cardiorespiratoire il faut pratiquer des activités aérobies, il n'est pas surprenant de voir que les gens qui marchent (la marche est une activité aérobie) 10 000 pas et plus par jour ont un meilleur indice d'aptitude aérobie que les autres. Finalement, les activités aérobies étant considérées comme calorivores, il est facilement explicable que les étudiants marchant 10 000 pas et plus par jour aient une dépense énergétique quotidienne plus grande que ceux marchant moins de 10 000 pas. Un autre point intéressant est qu'une proportion statistiquement plus grande des sujets marchant 10 000 pas et plus provenait des facultés orientées vers la santé (Faculté de médecine et des sciences de la santé et Faculté d'éducation physique et sportive). Ce fait laisse penser que les étudiants des facultés orientées vers la santé ont plus tendance à être préoccupés par leur santé et à porter une attention particulière à leurs habitudes de vie. Au niveau des corrélations, une relation positive a été trouvée entre le nombre moyen de pas marchés quotidiennement et l'indice d'aptitude aérobie. Une relation du même genre a aussi été retrouvée avec le pourcentage de masse maigre. Finalement, une relation linéaire négative a été constatée entre le nombre moyen de pas marchés quotidiennement et la fréquence cardiaque au repos. Pour ce qui est des interrelations entre les différents indicateurs de la condition physique, des relations linéaires négatives ont été trouvées entre l'IMC et l'indice d'aptitude aérobie et l'IMC et le pourcentage de masse maigre alors qu'une relation positive a été constatée entre l'IMC et la dépense énergétique quotidienne. L'indice d'aptitude aérobie, la dépense énergétique et le pourcentage de masse maigre sont aussi négativement liés avec la fréquence cardiaque au repos."--Résumé abrégé par UMI.