Recherche heuristique sur la gestion de l'anxiété et du perfectionnisme d'une enseignante au primaire par l'utilisation de la lecture, de l'écriture et la pratique de la pleine conscience.

Abstract

[…] le processus choisi pour cette recherche est l'exploration heuristique. En effet, celle-ci permet l'apprentissage dans l'action en engageant l'enseignante qui devient à la fois objet et sujet de la recherche, lui permettant ainsi de perfectionner son outil de travail qui se trouve être l'enseignante elle-même. En plus des lectures, afin d'explorer et d'expérimenter concrètement l'éveil de la conscience, la chercheuse utilise les pratiques de la médiation, de la respiration consciente et de l'expérience corporelle. En outre, dans le but de garder des traces tangibles des prises de consciences faites, les récits sur les expériences en enseignement ainsi que les dialogues intérieurs se trouvent rigoureusement notés dans le journal d'expérience.